你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于心阴不足引起来的情况或者是由于气血亏虚导致的情况。如果是心阴不足的话我建议你可以喝点中药,如人参,桂枝,干姜,麦冬,生地,阿胶,麻仁,大枣等药物,如果是气血不足的话我建议你可以喝点八珍颗粒配合着归脾丸的效果是很不错的,另外注意不要吃辛辣油腻的食物,清淡饮食,多喝水,希望我的回答能帮助到你,谢谢