中老年妇女内分泌失调如何调理

内分泌失调的治疗上首先是通过干预生活方法进行基础治疗，饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，多吃水果蔬菜，食用油可以应用植物油为主，花生芝麻等含有大量的维生素E，适量的服用对激素水平以及神经的营养都是有好处的。

保证良好的睡眠习惯，睡前饮用一杯牛奶可以加强睡眠质量。脚上的气血流通直接影响全身的血运，可以选择应用艾叶泡脚，可以起到活血化瘀改善循环的效果。