你好,你的情况考虑应该是肝郁气血淤滞引起的,看看乳房的皮肤有无异常红肿。自检一下乳房,是否月经前的情况引起的。指导意见建议劳逸结合,保持良好的心情;
不要吃辛辣等刺激性食物;注意局部卫生,避免挤压乳房。