有方法可以自我检查。第一:在头部以下右背下安放枕头,然后用手指检查乳房,同时检查腋窝是否有硬块产生在附近。第二:用指端去抓时,发现硬块与四周的柔软部分界线分明,而且会移动。
第三:将食指、中指、无名指并排,以指腹轻按乳房,并以乳头为中心,向外作螺旋状画圈,检查是否有硬块。