问题分析:你好,根据你所描述的痘痘是由于内分泌失调或饮食不合理,工作压力过大造成的,白发可多吃黑芝麻黑豆之类的食物!意见建议:建议平时饮食易合理,忌食辛辣刺激性食物注意多休息多喝水,避免压力过大,可吃点中药调理一下效果会比较好!