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医生回答
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在阳台晒太阳把别的房间窗户门都关好，然后在阳台把窗户打开，一定要打开窗户晒！隔着窗户晒没用的。冬天晒太阳，除了可改善人体的血液循环，促进体内新陈代谢，增强抵抗力外，还可杀灭人体皮肤表面的细菌。
另外，阳光中的紫外线能增加钙的吸收，促进宝宝骨骼的生长。1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。
另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易患感冒。2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。
如要避风，可选择背风地带。3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。
洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
