病情分析:你好,这个要结合体质指数来计算,如果不严重是没事的,注意饮食多锻炼,意见建议:稍微偏胖 坚持合理饮食,饮食以果蔬为主,搭配慢跑减肥,坚持不要半途而废,寻找借口。
推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈。坚持运动