问题分析:你好,纯牛奶中含有丰富蛋白质及钙剂,每日适量进食,能够增强体质,提高自身抗病能力。服用的量要依据自身营养状况来决定,如果平时营养比较丰富,体型较正常水平略高,则每日一瓶即可。
意见建议:建议平时合理膳食,牛奶尽量不要空腹服用,餐后服用更利于营养物质的吸收。