问题分析:你好,综合你的情况在哺乳期,如果出现乳汁量减少的现象不排除由于劳累,精神紧张,情绪不佳,饮食不好而引起的营养不良等情况都是会影响乳汁质量的。
意见建议:建议,哺乳期应注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,多吃富含维生素及高蛋白的食物,多喝汤水增加乳汁量,避免寒凉辛辣刺激性食物。