可以的,但是最好不要做一些太劳累或危险的,建议游泳,游泳是腰椎间盘突出最好的运动。可以使腰背部肌力增强,一可增加腰椎活动度,二可增加腰脊柱的稳定性。
病是3分治疗7分在于养,对治疗腰椎间盘突出效果特别明显,患进平时要多注意休息,不要搬太多较重的东西。