常掏耳朵或者说习惯性掏耳朵。经常带耳机,声量比较大。经常熬夜或者吃一些上火的东西。外耳道炎症等。如果长时间耳朵痛,要及时去医院耳鼻喉科就诊,明确原因才好对阵治疗,如果是不良生活习惯导致的,要改变生活习惯。