月经不调食疗

月经不调要缓解精神压力可从事一些全身运动如游泳跑步每周进行一至二次每次30分钟　月经食疗　一煎服丝瓜治疗月经不调　月经不调的食疗－1丝瓜络30g用水煎加黄酒内服治月经期腰痛.2丝瓜子烘干水煎加半点红糖冲黄酒温服早晚各1次.主治月经不调.3老丝瓜1个烧存性研末每次服9g用盐开水调服可治月经过多　二黑木耳若干焙燥研成细末以红糖送服每次3-5天治妇女月经不调　三公鸡鸡冠2个调味煮食日服1-2次每月食3-5天.治妇女月经不调　月经不调的食疗－四豆腐2块羊肉50g生姜17g加盐调味煮熟食服.主治月经不调脾胃虚寒　五干芹菜500g加水两杯煎成1杯常服主治月经周期不准提前89天甚至1月1-2次（即月经先期）　六当归10g水煎打入鸡蛋2个加红糖50g.每次月经后服1次.主治月经不调血虚　月经不调的食疗－七桂圆肉30g大红枣15g煮汤吃.主治功能性子宫出血　八鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏洗净用温水熬成鱼鳞胶每次服30g用温酒兑水化服.主治月经不调　∨大米100g荠菜250g（干品90g）同煮成稀粥食用.主治月经不调。