病情分析:牙龈出血主要的原因就是牙石和菌斑堆积,刺激了牙龈,致使牙龈血管内皮细胞渗透性增加,血管脆性提高,致使一碰就出血。
首先就是认真刷牙,建议养成早起和睡前各刷牙一次,每次3分钟,饭后漱口的好习惯。其次可适当补充一些维生素C。