你好、对于颈椎病、你可以尝试在休息日的时候去医院做做重力牵引、有助于缓解、另外有很多医师说三乌胶好使、应该也可以起到一定的缓解建议你平时可以在早间的时候做做运动、慢跑、伸展运动、颈部保健操晚上睡觉的时候试着换下硬板床、降低枕头的高度、这些都能起到缓解另外不到万不得已的时候千万别做手术、衷心的祝你早日康复