打了羽毛球以后，手臂痛，一个月了还是痛。

甲减和甲亢不同，是甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结的作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品海鲜，如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等，但螃蟹性凉不宜多吃。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。需要注意的是，甲减患者由于黏液性水肿，常常手足肿胀、身体发胖，而咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。因此，你虽然不像肾病患者要严格限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品，如咸菜等。