脾虚吸收不好应当注意饮食清淡,在饮食上,以素食为主,多进食富含纤维素和维生素的食物,如绿叶蔬菜和新鲜水果,保持大便通畅。
不要吃辛辣刺激的食物,不要吃海鲜等,适当锻炼身体,定期参加体检,不要过度劳累,不要熬夜等。