若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
脾胃虚弱有很多种,我们平时要多注意预防,而要预防,饮食预防是很不错的一个方法。总之,平常应该多注意补充各种有益于脾胃健康的食物,通过饮食的预防保健,相信我们的脾胃功能会变好起来。
脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来,就产生了红疹子,湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖,从而舌边产生齿痕。
脾虚之人要注意饮食调理,要忌口。