怀孕三个月后还在吐可以出点维生素来缓解。多吃含有优质蛋白以及钙质的食物比较好,例如蛋类,牛奶,坚果,鱼肉,豆制品。
同时蔬菜和水果也是必不可少的。怀孕期间孕妇容易发生缺铁性贫血,所以要多吃含有铁元素的食物,例如黑芝麻,黑米,大枣,葡萄,菠菜,芹菜,油麦菜,血制品。
在孕期要定期做孕检,排除胎儿畸形。