这样的情况,症状不严重的话,建议平时睡前可以用热水泡泡脚,喝些温牛奶,自己搓揉脚心,直到有热感为止。平时多吃些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等,都有补肾的作用。
症状严重的话,建议还是吃药调理一下比较好。