肱骨粉碎性骨折后该如何进行功能锻炼？

石膏固定用于骨折或者严重的韧带损伤，固定时间差不多四周左右。拆除石膏以后局部的地方有点肿胀属于正常。因为骨折或者韧带损伤恢复的时间长，需要好几个月。如果是严重的肿胀需要及时检查，判断是否存在血栓问题导致肿胀。如果只是轻微肿胀，注意休息静养，另外就是可以选择活血化瘀药物治疗。

这样会导致脚踝周围出现的肿胀疼痛，并且还会有神经血管损伤，会引起有麻木，这个要通过复位固定，严重有可能还要通过手术修复，后面还要配合做些康复运动疗法，促进脚踝的功能恢复，如果还会有疼痛，配合做中频电疗和针灸治疗。

你好，这是正常现象，骨折后恢复需要比较长的时间的，慢性坚持作一些功能锻炼就可以了，没有必要服用什么药物。

轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议：你现在最好是休息，可以适当的做慢跑、散散步等小活动，同时做腰椎部位的按摩，促进血液循环，改善微循环的环境，使之达到康复的目的。

导致左侧腰部疼痛的可能产生的病因较多。第一方面，腰肌劳损，由于长时间的弯腰负重或者不正当坐姿而引发的左侧腰肌损伤导致的疼痛。第二种，腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出之后压迫脊髓和硬膜囊以及刺激左侧的神经根，导致窦椎神经受刺激引发的腰部疼痛。

首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。及时正规有效的治疗是关键，必须选择没有副作用的治疗方法，滑膜炎福康贴是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，从病理上进行根治。

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病．对不同的病人来说，便秘有不同的含义．常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象．。养成做运动的习惯你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题．摄取大量纤维纤维从何来纤维来自合碳水化合物—例如完整谷类，水果及蔬菜．如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难．例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克．纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类，干李，无花果，葡萄，爆米花，燕麦，西洋梨，及核果类．然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气．坐马桶自我训练生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应．然而，忍便会逐渐导致便秘．但现在改善你的排便习惯还不迟．饭后是最自然的如厕时间．因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟．假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯．放松心情当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速．你的肠子也会停止蠕动．这是一种对抗或逃生的机制．如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐．

跖骨骨折半年了可以协助康复训练加快骨折的恢复，骨折后的不适当锻炼容易造成一些软组织粘连的问题，可能会是局部的肌肉萎缩，无法使力，需要系统性的康复训练去改善，这样可以具体的调节肌肉的弹性，平时的一些姿势矫。

首先我告诉你，如果是撞到了一部以后引起腰椎间盘突出，这种情况，一般不会是由于外伤引起的。如果，他说，是外伤引起的您可以做一下核磁共振看看，局部，椎间盘有没有明显的高信号？一般急性发作，都会有明显的高信号，可以作为区别。

你好！小脚趾骨折，是否用钢针固定要看骨折后的位置，如果没有明显的错位，位置良好的话，可以当成打石膏固定，如果有错位，或者是分离的话，需要打钢针固定，一般至少固定两个月。