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我只有157却有103斤了,我感觉肉都囤积在大腿了
我只有157却有103斤了,我感觉肉都囤积在大腿了,我想问有什么既可以长高又可以减大腿肉的,饮食或者运动方便的建议希望越详细越好
提问时间:2020-07-22 07:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.,饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务。
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