你好,这个情况一般可以服用安神补脑液和健脑补肾丸调理,平时可以多吃些提高记忆力的食物,像卷心菜、大豆,牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物。
同时也要养成规律的生活和饮食习惯,适当的多锻炼身体,提高体质,要适度用脑,不要过于劳累,避孕熬夜。