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总想着有东西勒着脖子怎么样才能不想安然睡

我曾经失眠过,现在睡眠也不太好。现在晚上临睡前总想着有东西勒着脖子,其实我自己也知道没有任何东西勒住脖子,但就是控制不住自己,很难受,这样晚上也睡不着觉。
提问时间:2020-01-27 16:09
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