身体出现发青问吃啥呀？

病例分析:您好，如果仅仅服用中药，可能效果不好，个人建议您还是需要去风湿免疫科规律使用抗风湿药物治疗。意见建议:您可以参考我的文章：强直性脊柱炎是怎么回事

病情分析：你好，根据你的情况考虑是尖锐湿疣导致的人乳头状瘤阳性。建议到医院检查一下，进一个详细检查。意见建议

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况会很容易长胖，奶油的蛋糕是减肥的大敌，尤其是奶油，是热量含量非常高的食品，吃一口奶油的热量可能一天都消耗不掉，非常容易热量堆积意见建议：从目前开始高热量的食物你都不要再吃了，同时你还要增加运动，每天保证一个小时以上的有氧运动可以很好地促进脂肪燃烧

健康指导：你好，根据您的情况，有可能是上呼吸道感染或者感冒，鼻炎等引起的。建议不要用手去挖避免鼻粘膜受损，平时应该要多喝水，多注意保暖，防止外邪风寒入侵。多运动锻炼身体增强抵抗力

病情分析： 你好，根据你的情况来说，熬夜的人经常睡眠不好，精神也不好，饮食上也不规律。意见建议：建议熬夜可以喝泡绿茶，经常要吃些蔬菜水果，白天要适当休息一会。

问题分析：你好，身体的肥胖与进食过多，缺乏锻炼，遗传因素等有关意见建议：建议，下午5点以后是锻炼的最佳时间，体温热的时候锻炼效果最佳，可以选择慢跑，瑜伽，减少饮食，可以在餐前吃胡萝卜泥，细嚼慢咽，可以起到饱腹感，对控制饮食有一定的作用

病情分析： 便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。意见建议：不正常，应到医院做粪便常规和隐血检查，肛门指诊、排粪造影。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

病情分析： 你好，上述三种药物都是治疗肾虚的药物。如果没有明显的肾虚等症状不必同时服用的意见建议：你可以单纯服用一种或是服用任何两种就可以了。三种都服用有的药物是重复的。

病情分析：腰间盘突出有后中央型、外侧型和远外侧型之分，不一定要手术的。意见建议：建议可以用点西药，如地塞米松、速尿用来消肿，扶他林止痛，中药可以用腰痛宁胶囊，用个三五天就可，请遵医嘱，必要时去看骨科医生。

指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣 仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧 张的脑力活动。