病情分析: 您好,根据您的症状描述,头痛、头脑不清,很可能是因为用脑过度或者因为长期休息以及营养跟不上导致的记忆力下降等症状。
意见建议:建议根据具体情况具体对待,如果是因为长期脑力工作过度或因休息不足导致的;应该注意改善生活方式,保证充足的休息睡眠;
如果是因为其他原因,如营养供应不足导致大脑供血不足而引起的一些列症状,则应加强营养,尤其是健脑补脑的营养品应该适当补充;
如果是因为年龄原因,一般45岁以上的人群脑的功能肯定会随年龄的增长而慢慢的降低的,因此跟应该注重平时的休息与营养相互搭配调养,减缓下降。
不管如何,人到了一定年龄就应该注重养生和保健,平时多运动、保证休息、加强营养就会减少一些疾病的发生。