先天缺铁性贫血

你好，从饮食上讲要注意，1，不要喝浓茶，容易和铁剂形成络合物影响吸收。2，铁剂在酸性条件下容易吸收，应该和vitc一起服用。

3缺铁性贫血经常有食欲不佳，因为胃肠的细胞也有铁缺乏，随着却铁状态的纠正会逐渐好转，开始时不要着急。4，强调均衡的营养，蛋白质，叶酸，维生素b12等造血原料可以从食物中获得，一般不用药物补充　平时饮食适量饮点葡萄酒，有助于恢复健康。

因为酒中含有多种维生素，如维生b1、b2c及b12等，都是人体所不可少的　铁锅做饭烧菜，多吃菠菜、蛋黄、瘦肉、肝等富含铁的　多吃各种新鲜的蔬菜。

许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等。