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跑完步后小腿抽筋要休息多久
跑完1000后上楼梯小腿抽筋,第二天小腿疼,需要多久才能接着跑步?想得到的帮助:现在可以晨跑或者走路么
提问时间:2020-05-26 03:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述,因为剧烈运动而导致的小腿肌肉痉挛。建议可以通过热敷,或者按摩的办法去缓解疼痛,两三天后,疼痛消失就可以跑步了。
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