首先注意如果有睡眠质量差、缺乏锻炼、贫血、低血钾等因素容易导致身体乏力症状出现的。指导意见不知道你具体情况,但这种情况建议注意增加锻炼、饮食上增加营养、保持充足睡眠休息进行调理,必要时可以去医院进行血常规、血钾等的检查。