问题分析:这种情况主要与个人的近期生活,工作,环境压力有关,另外个人的作息时间也有一定的影响。意见建议:建议近期注意营养补给,每天保证8-10小时的睡眠时间,另外最好检查一下微量元素,根据检查结果进行补充。