问题分析:你好,这种情况就是便秘的情况,与生活及饮食习惯有很大的关系,可以通过建立良好的习惯来加以纠正的。平时要多运动。
运动可以使肠蠕动加快,促进排便的。意见建议:同时要多喝水,进食粗纤维的食物,养成每天定时排便的习惯。通便明显的食物有蜂蜜、香蕉、苹果、地瓜、面瓜、绿叶蔬菜、玉米等。