问题分析:您好,这种情况的话应该考虑是由于您自身的阴虚火旺的体质导致的意见建议:建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,维生素B1和谷维素治疗。