你的情况多是因为颈椎,再附带有肩周炎了。你要注意平时工作不能固定一个动作,一段时间就动动还有就是,你可以擦上药酒按摩。
也可以将土元七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天,每晚喝一小杯黄酒,并用拳头用力打患处50下或者做牵引治疗