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腰椎间盘突出可以练习瑜伽么

5、6骶中央型轻微突出型可以练习瑜伽么,我听说瑜伽可以放松神经,拉伸韧带,对骨骼有一定好处,所以想练习,做适当运动。如果骑自行车的山地车较长时间行么?曾经的治疗情况和效果:很多运动都不能做了,所以想找个合适的运动方式,请教瑜伽是否为适合的运动,或者有别的运动方式么
提问时间:2020-05-05 05:49
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