没有腰椎间盘突出的病人,可以进行锻炼瑜伽的,锻炼也可能会防止产生椎间盘突出。已经出现腰椎间盘突出的人,在急性发作期时必须避免做锻炼,尤其是瑜伽一类,那样容易造成进一步的损伤,甚至出现危险!如果发作已经控制,病情很稳定的慢性期,适当做一些瑜伽还是允许的,但瑜伽锻炼不是治疗椎间盘的方法!