昨天早上起床后，脚背和脚踝痛

你好，核桃中含有较多的磷脂，被人体吸收后可起到保护脑神经的作用，进而维持大脑正常功能；锌和锰的含量较多，这两种微量元素是脑垂体的重要成分，常吃核桃有利于脑营养的补充，从而起到健脑益智的作用；富含维生素B和维生素E，这两种营养元素可防止脑细胞变性及衰老，达到健脑、增强记忆力的作用。所以脑瘫患者不仅可以吃核桃，还建议多食用。

你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽

你好，你这需要到男性专科查看的，出现你这样的情况一般和前列腺炎，尿道炎等影响比较大，医生建议先进行针对查看对症治疗为佳，毕竟问题改善还是需要一定疗程。在平时可以多喝点水。

指导意见：
您好，根据你的描述，考虑这种情况：一半脸发青，一半脸肿，胸部淤血，很可能是心脏病或肺淤血所致,如果既往有冠心病或心脏瓣膜病，很可能是心衰、肺淤血等疾病所致，请节衰。

你好!其实男人也有更年期.睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素分泌减少也是缓慢的,精子的生成在更年期也不完全消失,而男性更年期来得较晚,发病一般在55-65岁左右,轻者甚至无所觉察,重者影响生活工作,患者很痛苦.生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息.身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,增强身体素质.

病情分析：
用鼻子喝温开水是可以,不过会被腔到的哦.
指导意见：
如果你不信试试啊,像你能力那么强的人,应该可以的哦.
以上是对“用鼻子喝温开水行不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！股骨颈骨折三个月是可以适当地锻炼的，但不要让患肢过于持重，老人年龄大会恢复的慢一些，恢复期间可以配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋方面的中药治疗，会对你骨折恢复有帮助的。祝你早日康复！

你好，经常视疲劳可能是用眼过度，干眼等原因所引起，建议平时多让他眨眼，学习1小时休息10分钟，多看看绿色的东西，可以戴硅胶眼罩或湿房镜等

病情分析：
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
指导意见：
中医治疗：当归丸养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。七制香附丸开郁顺气，调经养血用于气滞血瘀引起的月经不调。

病情分析：
你好，其应考虑是关节炎导致的。关节炎是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病,常见的是骨关节炎和类风湿关节炎.
指导意见：
可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。