可以考虑吃民腐竹,民间谓之“腐竹”是豆腐浆煮后浆面所凝结的薄膜,富有黄豆的营养和功能,中医认为其能养胃补虚。云耳即黑木耳,富含植物的蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等,功能养血益胃、和血止血。
红腰豆是近年从国外引进的豆类新品种,松甘可口,能益胃健脾。