你好,高血压病两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断,即收缩压≥140,舒张压≥90,血压是波动的,会随着紧张、情绪激动、运动等升高,夜间也会随迷走神经活跃而降低,建议休息15~30分钟,患了高血压建议低盐低脂饮食,一定要禁烟酒,尽量避免情绪激动,如果有高血脂必须同时治疗,如果血压略高一点有的患者愿意调整饮食习惯尝试也是可以的,如果血压明显升高是需要药物长期治疗的。
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