问题分析:可以的。其实如果说对动物蛋白会过敏的话,可以选择植物蛋白的。比如大豆蛋白。此外,菌类是一种不错的选择。
因为菌类中含有很多种人体必需的氨基酸,此外,经济条件允许的话,还可以吃些海藻之类的。意见建议:其实鸡等动物也是很有营养的。
再有,牛奶也是不错的选择。(如果牛奶会拉肚子,可以选择酸奶)此外,过敏药尽量少吃,它有可能在某种程度上降低你的免疫力。
如果吃过鸡蛋和鱼再吃过敏药不会使蛋白质流失,因为它的原理是降低体内的特异性免疫反应。