问题分析:你好,大豆异黄酮可以吃,但要看是全天然的还是人工合成的,如果是天然的对人体无害,如果是人工合成的,还是建议你慎重。
意见建议:如果想补充异黄酮,可以多吃豆制品,比如,豆浆,豆腐,豆制品中的大豆异黄酮是人体较好吸收的。