健康指导:你好,这个的话首先就要调整好自己的心态,缓解自己的压力,要保持脸部清洁,每天洗两到三次脸,每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。
合理的补充水分对皮肤和祛痘也大有好处,而且不要熬夜,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣食物,调整饮食。