病情分析: 你好,根据你的描述,你的情况还不能诊断为糖尿病,可以诊断为“糖耐量异常,只要注意饮食控制,是可以避免发展为糖尿病的。
意见建议:建议你多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
适当补充钙质,减少脂肪的摄入。