你的情况根据叙述无论是保守治疗或者手术治疗组织韧带恢复需要时间,不必心急,应该属于正常。建议配合临床局部电烤按摩理疗即可,同时对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
以后注意避免过量关节功能运动即可。功能恢复期循序渐进,避免过急过量剧烈运动即可。必要的时候需要及时复诊临床看手术后恢复情况再做下一步治疗方案。
祝你永远健康。