问题分析:您好!根据您所说的情况,搭配一把葡萄干和一个煮鸡蛋多吗?建议可以的!因为燕麦粥属粗粮,可以促进肠道消化,葡萄干含有维生素E,抗老化!鸡蛋含丰富营养!意见建议:平时要注意休息,适当运动,饮食清淡,保持良好情绪!