要及时去医院检查胃镜,肠镜等,明确是否有胃炎,肠炎选择适当的抗炎药物和保护胃黏膜的药物对症治疗,配合助消化药物缓解腹胀,饮食规律,清淡易消化食物,避免油腻和辛辣刺激性食物,注意保暖,避免着凉上火等诱因。