健康指导:根据您的情况,说明您新陈代谢旺盛,一吃高热量的食物,体表面就很快会分泌油脂造成毛孔堵塞,长出囊肿或者疮。
长胖不一定是食用高热量的食物,高热量的食物对于消化系统负担是很大的,建议多吃蔬菜和略带有肥肉的动物肉类、禽类、蛋奶豆,还有水果,这些食物营养价值高,人体易吸收,基本没有副作用。
另外您可以适当做些运动,提高身体对营养的需求。