您好,你这种情况可能是胃炎的情况,可能与受凉或者是吃了生冷的东西月经平时吃饭不规律等等有关的。平时注意保暖,不要受凉,不吃生冷难以消化的东西,注意休息,定时吃饭,吃的容易消化的东西,可以吃点维生素b6,奥美拉唑片,饮食宜清淡