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患者提问
平板支撑导致腰肌劳损
我是一名女高中生 做平板支撑三天 腰很疼 说是腰肌劳损 吃药好了些 但一直不太舒服 一活动大了就会疼 已经四个月了我还要学习 会对我高三有影响吗想得到的帮助:在腰还没完全康复的情况下我能做运动吗 做些什么运动适合我呢 我会好吗
提问时间:2020-01-29 22:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好您这种情况恢复是需要过程的,最好还是多做物理治疗的。建议您必须保持心情舒畅保证睡眠,再配合拔罐针灸理疗按摩的,效果相对好一些。
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