问题分析:跑步可以减肥,同时减少饮食,9天时间太短,不会立即见效。如果长期坚持,减肥就会成功。不能停止运动,以免减肥。
意见建议:可以跑步减肥,同时减少饮食,少吃肉食面食,坚持跑步和其它体育锻炼,消耗脂肪。