您的情况主要是看近期有没有明确外伤或者受凉病史。如果是有可能是和受凉或者外伤有关系。现在主要是局部制动注意休息局部可以热敷理疗按摩治疗也可以试试中医火疗拔罐治疗。
疼痛比较严重的口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。如果是没有外伤受凉病史的可能是局部肌肉筋膜炎引起的治疗也是差不多。
如果是伴有咳嗽或者其他不适的最好是去医院检查一下胸片排除肺部疾病引起的症状。