你这种情况一是消化不良,有积食引起的症状,再就是气血虚引起的,有神经衰弱的可能,建议平时多运动,保持好心情,保证充足的睡眠时间和质量,少食多餐细嚼慢咽,多吃易消化食物,配合消食十味丸,健脾丸调理脾胃,气血和胶囊调理气血,谷维素,安神补脑液调理神经试试