问题分析:你好,根据你的血压145/80是有些偏高的,但是不建议你服用降压药,平时注意监测血压,采用饮食和运动治疗即可。
可以喝绿茶,决明子茶,菊花茶,山楂茶来辅助降压.意见建议:平时可以采用低盐低脂低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥腻性食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油.戒烟酒来降低血压。